第10章 太极学[第2页/共2页]

球类似。手腕死力往上挺劲，手虎口亦死力往前推劲，高低挺推要均停方为正劲。两眼看前手食指稍为原则。或有看虎口者，气不中也。后胳膊靠着身子，死力往上如画半圆形，虎口至前胳膊肘子停往。两肩均往回抽住劲(此是顺中求逆如卦位顺行，卦序逆行之意也)，两肘死力往下垂劲。两手死力一气往前推劲，两手心跟着两肩死力往回缩劲，腰跟着两手腕往外拧劲时如拧绳索死力拧去，拧至前手食指与两眼对着圆圈中点为止。[两手贴着两肢外侧渐渐向上提至两胁间，身子同时缓缓下坐，左大腿与身材约成75度，两手渐渐向身前伸出，边伸边朝外翻，翻成手心朝上，右手在前，左手稍后。同时右脚亦向身前迈出一步，右膝与右脚后根高低相对。再身材右转45度，两手随身子向右转时向右齐截半圆，划时两手向上穿并向里拧，右手拧建立掌，右肘尖与左脚根高低相对，左手拧成手心朝下的俯掌，屈肘环绕在胸前，身坐。]