第二百一十五章【练绝技，搞装修】[第1页/共4页]

“千万不要，如果我新赛季没进步，这类搞笑体例练球被人晓得了就太丢人了。临时保密吧，如果下赛季我确切有了进步再说。”

叶锋请来的陪练是个熟人，ucla上学时的舍友托巴.哈利。一样是让人赢利，便宜外人不如便宜本身人。托巴的糊口也不敷裕。

这是雷蒙.波比勒给他发来的视频，此中记录了他的练习体例。整套练习计划也一起发了过来，并不庞大，只需求操纵蹦床的弹性将身材弹起，在身材落空均衡的环境下去投篮，用合适的体例将球丢向篮筐。地区分三个，面框禁区内和禁区两侧，这刚好就是低位打击的根基地区。

在练习视频中，饱含了各种花腔投篮，反手，背身，将球从裤裆下投出，不看框投篮甚么都有。有些行动不算标致，但投篮行动让人感到不成思议。看了一会儿视频后，哈达威都愣住了，他当年打球气势就已经算花梢，但和波比勒一比不算甚么。

别的，艾莉儿每天都到球馆陪着叶锋一起练习，偶尔还帮他传几个球。歇息的时候，两人就坐在场边谈天，让单身的麦基和乐福非常恋慕。

以后叶锋开端抓住了重点，不去仿照波比勒的投篮行动，同时下半身放松，专注于投篮，在落空均衡的环境下，他也开端进球了。投篮行动越来越随便。

叶锋笑道：“我看过他的演出赛，也感觉很奇异。他就是操纵蹦床练出来的投篮，我应当也有练成的能够。他用正规姿式投篮并不是特别准，说练这个最首要的不是手感，而是间隔感，间隔找对了，凭感受把球投进。只要我能有他一半工夫，起码能多造几个2+1。”

不但是球员尽力，作为小老板的艾莉儿也没闲着。休赛期，她出钱对球队的换衣室停止了翻修。将两个房间打通扩宽，内部设施全换，筹办往小牛换衣室的方向生长，力求换衣室宽广、设备豪侈，让人有进初级会所的感受。此次装修投资300万美圆，装宽屏电视，配置cd和游戏机等先进设备，另有豪华的按摩房，最棒的木质衣柜等等……新赛季开端后，换衣室必定会比湖人的高出一个层次。

叶锋把三位锻练叫到一边，拿出了条记本电脑，翻开了一个视频，笑道：“有能够是华侈时候，但我现在如果不消特别的体例，很难再大幅进步，不管如何样，我都筹办试上两个月，如果不成，我也认了。起码有一个用这类体例练成绝招的人给我当表率，不是本身瞎摸索。”

叶锋听了他的话，都有点思疑他教的是太极剑。篮球真的很像武功，而武功的道理很多都是不异的。

叶锋说完就上了蹦床，用视频上的体例开端练习。本来他觉得会很简朴，就像玩。成果练了一会儿发明一点都不简朴。波比勒奉告过他，很多蹦床运动员之前都是练体操的，有很强的身材柔韧性，这类练习体例，很破钞体力，在练习篮球的时候趁便能把耐力也练了。