第三十八章 扣篮[第1页/共3页]

“我之前是跳高的。”

他宿世篮球打得很普通，高中的时候还能拼集着打打，到了大学的时候身高，体能，力量，身材对抗性都不可，也就是和班级里几个爱好者玩耍的程度，偶尔能来个“天勾”、“后仰跳投”就能嘚瑟半天，别说碰到甚么妙手，来个校队的就能虐得他们不要不要的。

苏祖被张全山的行动弄得吃了一惊，看电影电视上各种巨星悄悄松松起跳扣篮没甚么感受，但实际里一小我在你面前俄然跳起扣篮那种打击力，是完整不一样的体味。

苏祖也没多想，身材微微下蹲，突然一跳，全部身材腾空而起，双手一伸，两手重松抓住了篮筐，人在篮筐上微微吊了下，才罢休落下来站稳。

“来尝尝扣篮。”张全山将球扔给苏祖，来劲了。“你原地抓框，有助跑的话必定能扣了。”

张全山朝苏祖大喊了一声，人在三分线外砰砰地运着球，接连拍了几下，蓦地抱着篮球冲了起来，单手拿球，纵身一跃朝篮筐扣了上去。

如许一来，除了练习时候，赶上个有空的，不管练短跑还是练其他的，一帮子人想打篮球都朝篮球馆跑，室内球场的实木活动地板如何也比水泥地打起来得劲。

这一世体能本质，力量本质，敏捷本质等各项本质的晋升，让苏祖的总算感受了一把，曾经在球场上瞻仰那些大神各种吊挂在篮筐上的感受。

重生今后苏祖还没打过篮球，上一世他这类专业得不能再专业的爱好者，在球场也去得少，做的最多的就是和各路球队球星拥趸嘴炮大战。

大师都是体校生，能跑能跳的天然见过很多，张全山本身就能够助跑双手摸框，不过原地的话，他顶多也就单手摸框。并且身高上，他1米8，苏祖才1米75。

活动完后外界温度比较低，不立即穿长衣长裤停止保暖，身材味敏捷凉下来，如许对身材伤害很多的，身材快速凉下来对身材也是伤害很严峻的，即便临时没有表示，时候长了形成一些不成逆的伤害，降落了活动寿命。

“苏祖，要不你来尝尝？”张全山从场边捡回球。

两人出了操场，直接往篮球馆方向走。

“这个扣篮真不会。我球也抓不住”苏祖抱着篮球摸了摸，比划了动手掌，右手抓在篮球上，发明食指中指都差点，想要抓起篮球有点勉强。

“这是要玩扣篮啊？”

“我不加练的话，哪能这么快就有力量跟你去打球。”苏祖没好气地应了句，张全山说他牲口，但他刚来的时候看张全山的体能的确就是变态。

这体校生的练习量有多大，短跑、短跑，折返跑、冲刺跑、俯卧撑、仰卧起坐，蛙跳，负重深蹲后尽力冲刺跑，光是练这个偶然候就数不过来，前面跟着练东西的涨体能和肌肉的就更不消说。