第319章 认真的人[第1页/共3页]

老杨没有去测试姜淳一用最快速率能够对峙多久，他另有很多其他的需求体味，需求晓得，他不懂的，需求教给他。这类高效体能测试能够便先留到前面或许他的这速率能作为奥妙兵器，在碰到强步队的时候利用。“来，把篮球拿着。试着带球跑，看能跑多快。”

再一次，姜淳一运着球跑起来。

本来觉得姜淳一是想适应一下速率，调剂一下运球来着，哪晓得姜淳一就直接拿着球跑来跑去，底子没有要运的意义。老杨暗道一声，公然还是有点题目，忙叫其停下。“你试着运球，不是直接拿着球跑。是运着球跑。”

“一百五十圈，OK，重视能够学一下换手运球。”

杨文婧不觉得然的说着，不过她的眼睛也一向在姜淳一，没有分开。

“就像如许。”

姜淳一摇了点头。

稍显广大的无袖篮球服，让健壮有力的手臂露了出来，看着相称有型。

“现在我晓得你爸爸为甚么会把他带回你家了，他的确是很短长。”

老杨拿了一颗球，亲身给姜淳一做起树模来。“新手运球，手必然要如许呈一个抓状，节制住球，仿佛它是……看明白了么？来，试着运一运。”

老杨并没有因为一开端的失利黑脸甚么的，不竭的对他停止着鼓励。

运着球，姜淳一刚一加快速率跑，人跑了，篮球落下了。

“不会。”

她俩待在这里，也有近一个小时的时候，从她们刚出去开端，姜淳一就在运着球围着篮球场跑，到她们看的无聊，玩了不短时候的手机游戏，发微博，答复各自的微博批评，一些粉丝私信，搜一搜有关她们的消息甚么的后。抬开端来，姜淳一还在那边不晓得累，像个永动机一样的奔驰着。

“不是拍，是感受，是……对，就是那样。”

还是担忧姜淳一会不会在歇息时候被老杨给嘘寒问暖，加上他俄然跑进淋浴室那么一闹，她们也没表情落拓沐浴，冲了一下后，就换好衣服，用带来的吹风把头发吹干，过来这边了。

刚才非人力的那般速率，老杨看到了，但跑的快，不必然能代表着运球也跑得的快。运球跑得快，能够做很多，比方冲破之类的，不会运球，用快跑冲破戍守范围，做外线投球也是能够的。

“短长甚么呀，都一把年纪了，还在开端练运球。”

“十圈了，能略微加快点速率么？”

站在场边，偶然候老杨都会跟着一起跑几步，看着姜淳一练习，老杨就仿佛找到了当初本身进入练习时候的模样。

“行，慢，放慢速率，放慢速率，再放慢速率，持续放慢，好，如许你不会再掉球，也不会走步，就照这个速率，先用这个速率围着篮球场跑。”

姜淳一接过球，把球抓在手上，接着沿着刚才折返跑的线路，快速奔驰起来。越奔驰越快，越奔驰越快。