自控力2

自控力2

分类:历史军事

状    态:连载

作    者:凯利・麦格尼格尔

动    作:直达底部  加入书架

最新章节:第6章 呼吸――缓解疼痛的工具(2)

最后更新:2024-01-13 11:12:31

本书从心理学等方面教读者如何利用意志力去缓解疼痛和压力。并以瑜伽为工具教读者提升自我控制力,让自己得到心理和身体上的康复。作者凯利・麦格尼格尔教授 是斯坦福大学..

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《自控力2》正文
第1章 前 言
第2章 引 言
第3章 理解疼痛,消灭它
第4章 瑜伽带你找回健康
第5章 呼吸――缓解疼痛的工具(1)
第6章 呼吸――缓解疼痛的工具(2)